Gesundheitstag für Studierende und Beschäftigte der FH Erfurt
Wer: Studierende und Mitarbeitende der Fachhochschule Erfurt
Was: Informationsstände, Workshops, Vorträge
Worüber: Ernährung, Bewegung und Schlaf
Wann: 08.11.2023, 10.00 bis 15.00 Uhr vor Ort, 18 Uhr online
Wo: Campus Altonaer Straße 25, Foyer Haus 8
Programm
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Foyer Haus 8, Altonaer Straße 25
- AOK Infostand: Smoothiebike, Wasserstation, Beratungsangebote
- Zentrale Studienberatung
- Gleichstellung
- Hochschulsport
- Hochschulgruppe Awarenessteam
- Hochschulgruppe NeuroSpectrum
- Sorgentelefon
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Workshop "Schnell, günstig und nachhaltig kochen"
Dieser Workshop beschäftig sich mit dem Thema schnell, nachhaltig und günstig zu kochen. Die Teilnehmenden erhalten Informationen zu den Grundsätzen der gesunden Ernährung und bereiten anschließend gemeinsam kleine Kostproben zu.
Zeitrahmen: 60 min
Teilnehrmerzahl: 8-15
Fachkraft: Frau Gießler
Raum: 1.E.08Bitte melden Sie sich mit Ihrem Hochschulaccount über Moodle an!
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Online Vortrag: "Gesunder Schlaf"
In diesem Online-Vortrag erfahren die Teilnehmenden, wie der eigene Schlaf gut und erholsam wird. Hierzu zählen Strategien für eine optimale Schlaf- und Psychohygiene, aber auch das Führen eines Schlaftagebuchs und die Nutzung mentaler Techniken für mehr Balance im Alltag.
Dozent: Herr Dr. Theissing
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