Pausenexpress startet am 15.10.2026
Mehr Bewegung in den Arbeitsalltag bringen, kurz abschalten und mit neuer Energie weitermachen: Ab dem 15. Oktober startet der Pausenexpress.
Das Angebot richtet sich an alle Beschäftigten und Lehrenden, die sich im oft bewegungsarmen Hochschulalltag eine kurze, aktive Auszeit gönnen möchten. In nur wenigen Minuten helfen einfache, alltagstaugliche Übungen dabei, Verspannungen zu lösen, die Konzentration zu fördern und das Wohlbefinden zu stärken.
Der Pausenexpress findet auf dem Campus Altonaer Straße 25, Haus 1, 2. Etage (Vorraum) in der Zeit von 12:30 - 13:00 Uhr statt, ist ohne Umziehen möglich und lässt sich unkompliziert in den Tagesablauf integrieren.
Ihre Vorteile auf einen Blick:
- kurze Bewegungseinheiten im Arbeitsalltag
- unkomplizierte Teilnahme ohne zusätzlichen Aufwand
- Ausgleich zu langem Sitzen und Bildschirmarbeit
- Förderung von Wohlbefinden und Konzentration
Start: 15.10.2026, 10 Einheiten, immer donnerstags, Zeit 12:30 - 13:00 Uhr, Campus Altonaer Straße 25, Haus 1, 2. Etage (Vorraum) Bitte bringen Sie eine Gymnastikmatte mit.
