Ohne Filter – Psychosoziale Beratung
Die psychosoziale Beratungsstelle „Ohne Filter“ unterstützt Studierende der Fachhochschule Erfurt bei persönlichen und psychischen Herausforderungen.
Zu diesen Herausforderungen zählen zum Beispiel
- Schwierigkeiten oder Ängste beim Lernen
- Konzentrationsprobleme
- Selbstzweifel
- Wunsch nach Entlastung
- Gedanken sortieren (oft ist das Problem gar nicht so richtig greifbar)
- Beziehungs- und Familienprobleme
- Persönliche Probleme
Hilfe im Notfall
Kontaktmöglichkeiten bei akuten Krisen
Die FH Erfurt hat weitere Beratungsangebote zur Studienfinanzierung, Studieren mit Behinderung, Studieren mit Familie, Studienfachberatung, Diskriminierung und vieles mehr. Außerdem bietet das Studierendenwerk Thüringen Allgemeine Sozialberatung, psychosoziale Beratung und Rechtsberatung an.
Die psychosoziale Beratung ist:
- Vertraulich
- Unabhängig
- Kostenlos
Die Beratungen können auf Deutsch oder Englisch durchgeführt werden.
Zur Beratung können auch Freund:innen oder Bezugspersonen als Unterstützung mitgebracht werden.
Fragen und Antworten
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Ein Beratungsgespräch dauert im Schnitt 60 Minuten. In der Regel klären wir zu Beginn gemeinsam das Anliegen. Wir besprechen, was Sie zur Beratung führt und was Sie bedrückt. Dabei schauen wir auch auf mögliche Zielvorstellungen, bisherige Lösungsversuche oder auch erste Beratungs- oder Therapieerfahrungen. Gemeinsam mit Ihnen legen wir dann fest, ob es weitere Gespräche geben soll.
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Nein. Die Beratung und die Gesprächsinhalte bleiben streng vertraulich. Ohne Ihr ausdrückliches Einverständnis wird niemand über Ihren Besuch informiert.
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Es ist immer ein ausreichender Grund, wenn Sie denken, dass ein Gespräch für Sie hilfreich sein könnte. In der Beratung geht es nicht darum, ob ein Anliegen “schlimm genug” ist, um einen Termin bekommen zu können. Es ist immer sinnvoll, rechtzeitig zu schauen, wie größere Belastungen verhindert werden können.
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Die psychosoziale Beratungsstelle bietet präventive, ressourcen- und lösungsorientierte Gespräche an, sodass Studierende gestärkt werden und individuelle Lösungsstrategien entwickeln. Die psychosoziale Beratung bietet keine Diagnostik und/oder Psychotherapie an und kann eine notwendige psychotherapeutische Behandlung nicht ersetzen.
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Um einen ersten Termin für eine Psychotherapie zu bekommen, können Sie direkt in der Praxis anrufen. Es gibt Sprechzeiten, zu denen die Praxen telefonisch erreichbar sind. Diese Sprechzeiten finden Sie auf den Internetseiten der Psychotherapeut:innen oder als Nachricht auf deren Anrufbeantworter. In dieser telefonischen Sprechzeit können Sie einen ersten Gesprächstermin vereinbaren. Dafür brauchen Sie keine Überweisung. Psychotherapeut:innen finden Sie über die Suche der Kassenärztlichen Vereinigung oder über den Patientenservice. In der Patientenbroschüre der BPtK werden weitere Wege zu einer Psychotherapie aufgezeigt.
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Ja. Wenn Sie glauben, dass jemand Hilfe braucht oder Sie selbst unter psychischen Problemen Anderer leiden, können Sie gerne zur Beratung kommen. Wir besprechen das weitere Vorgehen und gegebenenfalls weitere Anlaufstellen.
Außerhalb der Sprechzeiten und in akuten Krisen- und Notfällen zögern Sie bitte nicht, sich an den Sozialpsychiatrischen Dienst zu wenden (Erfurt: 0361 655 4248). Weitere Unterstützung bietet der Verein Angehörige und Freunde psychisch Kranker Erfurt & Umgebung. -
Die Stadt Erfurt bietet eine umfangreiche Übersicht zu Beratungsangeboten und Begegnungsmöglichkeiten. Zusätzlich gibt es eine Liste der über 100 Selbsthilfegruppen in Erfurt.
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Lernschwierigkeiten, Prüfungsangst
Psychische Herausforderungen
Die ‘Psychosoziale Beratung – ohne Filter’ ist ein Angebot des InTeLeGenS Projekts und wird durch die Stiftung Innovation in der Hochschullehre gefördert.
